אני בדיאטה וממש מתחשק לי איזה שוקולד או משהו מתוק ופירות לא עוזר מה לעשות?אם אני יאכל אני לא אפסיק ואני גם משמינה מהר

לכי לישון

תצחצחי שיניים ותכנסי למיטה

תקשיבי הדבר הכי טוב שאת יכולה לעשות
זה להכניס לקלוריות שלך כל בוקר משהו מתוק שאת אוהבת כמו שוקולד.
את תדעי שכל בוקר את יכולה לפתוח אותו בקפה עם קצת שוקולד ואז לא יהיה לך את הרצון הזה למתוק כי כבר אכלת בבוקר
הכי חשוב בהרזיה זה לשמור על כמות הקלוריות היומית ועל כמות החלבונים/פחמימות/שומנים
קצת שוקולד לא יעשה כלום :)
ואם את מדברת על עכשיו את תחכי לבוקר!
בבוקר את תדעי שאת כבר יכולה לאכול את השוקולד הזה וזהו זה הכל.