היי, אני כבר יומיים כל לילה נכנס למצב של חלום צלול.

אני כל פעם מנסה להתעורר בפחד וזה מלחיץ ברמות שאין לתאר, אני נגיד שולט בעצמי ובראש שלי יש את המחשבה שאני רוצה לצאת מהחלום וכמה שיותר מהר, אני מגיע למצב שאני משגר את עצמי ל"חדר שלי" למרות שזה לא החדר שלי ואני אשכרה יענו קם מהמיטה בחלום עצמו וכשאני מנסה לבעוט ברצפה אני מרגיש כאילו באמת אני בועט בה, אני מבין שכנראה מה שאני חוויתי זה שיתוק שינה אבל עדיין אני רוצה לגרום לזה להפסיק, יש שיטות לגרום לשינה לחזור להיות רגילה?

נ.ב
אני יודע שיש מלא אנשים שהיו מתים לדעת להיכנס לחלום צלול בטבעיות אבל במקרה שלי אני נכנס לפאניקה וקם עם דופק של 200...
5 בספטמבר 2018, 14:41
חלומותחלומות צלוליםחלום צלולשינהחלימה מודעת    
4 תשובות
בואנה איך
לא יודע פשוט אל תישן בלי לזוז
E
Elihev
פשוט תרגיע את עצמך, אני כמוך, יש לי חלומות צלולים (בדרך כלל עם עלילה מסוימת) ואני יודעת שאני בחלום צלול אז אני לא נלחצת, תרגיע את עצמך ותגיד לעצמך "זה רק חלום, לא יכול לקרות לי כלום הכל בסדר"
A
An Overthinker
שואל השאלה:
הבעיה שלי היא שהמחשבה רודפת אותי, אני מתחיל לדמיין דמויות מאוד מלחיצות ואז איכשהו אני פתאום משגר את עצמי סוג של לחדר שלי בחלום וזה מטעטע את המוח כי אני בעצם כאילו קם בחלום שתכלס במציאות אני ישן, אני ממש רוצה לגרום לזה להפסיק לתמיד, הזמן שינה שלי הוא לא מסודר בגלל החופש תכלס אז אני יושן 3 שעות ואז בצהריים שעה ואז בערב עוד שעתיים ואז נרדם ב3 בלילה ואז אני בחלום צלול מה שבתכלס גורם לי לקום בערך שעה וחצי אחריי שנרדמתי ואז מנסה להישאר ער כדיי לא לחוות את זה עוד פעם ואז מתישהו נרדם כרגיל...
א
אנונימי1587
האמת שמה שאתה מתאר נשמע איפשהו כמו שיתוק שינה לא מודע (אם יש דבר כזה) מכיר? אולי זה זה?
בכל מקרה אני נורא מצטערת שאתה חווה את זה, אולי תבדוק את זה? אני בטוחה שרשום על זה משהו באינטרנט או שיש מישהו שיכול להגיד לך מה הסיבה
A
An Overthinker