כמה קלוריות אמורים לשרוף באימון ? אימון של שעתיים כזה

12 בספטמבר 2018, 19:06
פעילות גופניתשריפת קלוריותאימוני כושרריצה    
3 תשובות
אחי זה לא עובד ככה
אתה יכול לעשות אימוני כוח/אימוני סיבולת לב ריאה /קרוספיט/gymnastics

ובכל סוג אימון זה שונה
NoBody
תלוי באימון, יש אימונים ששורפים אלף קלוריות שאת יכולה לחפש ביוטיוב ואפשר לעשות אותם בבית, הם לא כאלה קשים.
ואם את מתכננת לשרוף קלוריות, אל תחשבי קלוריות באוכל ותהני מהספורט, כי ספירת קלוריות הורסת הכל
אנונימית
תלוי באימון אבל בדכ 400-1000
ה
הצילו נאמן בכיר מתנכל לי