גם אחרי אימון הגוף ממשיך לשרוף קלוריות? או רק באימון?

הוא שורף קלוריות כל הזמן.

כל הזמן הגוף שורף קלוריות.

שואל השאלה:
מה זאת אומרת כל הזמן?

כמעט כל תנועה שהגוף שלך עושה שורפת לך קלוריות

תקשיב אתה הולך או משהו כזה?
אז שרפת קלוריות עכשיו

המערכות הפועלות בגוף (ריאות, לב, מערכת העיכול וכו') זקוקות לאנרגיה תמיד. אז הגוף תמיד שורף קלוריות.
אבל בזמן אימון כמובן הקלוריות נשרפות מהר יותר

בסדר אבל הוא מתכוון שריפת קלוריות שקשורה לאימון..
אם עשית אימון כוח, עבדת על איזה שריר מאוד חזק, אז 48 שעות אחרי זה השריר עוד מפתח את עצמו וממשיך לשרוף קלוריות.
לעומת זאת, באמיון אירובי כמו ריצה הגוף שורף את הקלוריות רק בזמן הריצה

הגוף תמיד שורף קלוריות
אבל בזמן אימון ואפילו כמה שעות אחרי הגוף שורף יותר קלוריות מברגיל, בעיקר אחרי אימוני כוח

גם בזמן האימון וגם אחרי הוא שורף כל הזמן.

בריצה, כשעה אחרי. באימון משקולות, תלוי כמה הוא מסיבי אבל כן עד בערך יום יומיים אחרי האימון.