זה הגיוני שבגלל שאני קצת בדכאון ועם חוסר בטחון מטורף לא בא לי ללכת לבית ספר?

16 בספטמבר 2018, 17:52
אימון אישיבוקרבטחון עצמיסטיילינגהתבגרות    
6 תשובות
כן
a
another_girl
הגיוני
R
Rachel Green(:
הגיוני אל תדאגי הכל בסוף חולף...
פ
פרשתי בלולו
הגיוני לחלוטין. גם אני ככה
Black smoke
הגיוני בטח, תנסי לשפר את הביטחון והדימוי העצמי שלך
אל תשקעי לתוך הדיכאון תנסי לצאת מזה
ת
תמשיך לחטט באף אולי תמצא זהב
בוודאי וגם אי אפשר לשפוט אותך על זה
'אל תדון את חברך עד שתגיע למקומו'
חשוב שתאחזי במי שכן נותן לך כוח בבית ספר
גם שהורים יעצימו אותך
להגיד מול המראה כל יום משפטים שהם נכונים לגבייך----- זה נקרא 'אמיגדלה' ולוקח 21 יום עד שזה מתקבע
-אגרוף שמאל על מותן שמאל, אגרוף ימין על מותן ימין,כתפיים משוכות מעט לאחור וגב זקוף----ככה לזמן של 2 דקות כל יום מול המראה (=הוכח מדעית כתומך בבטחון)
לפתוח בוקר בנשימות ומדיטציה עם דמיון מודרך שבו את כל הזמן רואה עצמך מצליחה
ספורט מצוין כולל אומנות לחימה
פרחי באך בהתאמה אישית יתמכו ב:רגיעה,בטחון,יכולות חברתיות, האופן שבו את תופסת עצמך וכו

בהצלחה יקרה
ח
חליפה