יש לכם טיפים איך לצום מבלי להישבר??

לאכול במפסקת פסטה מוכנה. זה יושב טוב עד סוף הצום וגם לשתות מחר כל חצי שעה כוס מים. לא שתיה מתוקה. מים

לאכול מעכשיו ענבים ולשתות מלא היום ועד לצום ולישון קצת בצום

תצאי בלילה עם חברות,הזמן טס תשמעי לי,ואז את חוזרת בבוקר ישנה עד צאת הצום.
בערב כשנכנס את בנתיים יכולה לקרוא ספרים/לשחק משחקי קופסא או סתם לצאת עם אחותך או משהו לסיבוב

לשתות הרבה *מים* לפני הצום ולאכול פחמימות (אורז, פסטה וכו')
לאכול חלבונים: גבינות לא מלוחות, ביצה. ואם בשרי אז עוף או דג אפוי או מבושל.

אממ.. לא להישבר? אם זה באמת חשוב לך את לא תאכלי/תשתי זה הכל. אם זה לא מספיק חשוב לך את תישברי. אין קסם או משהו