5 תשובות
זה לא הרבה לנערים זה בסדר גמור
זה תלוי בך, אם אתה עושה ספורט, במבנה שלך...
זה הרבה אחי
ממש לא, והצעה שלי אל תלך לפי קלוריות- תאכל בריא עד הרגשת שובע, תזונה נכונה זה מה שחשוב.
אתה צריך עד 1300 קלוריות ביום..
אנונימי
באותו הנושא: