7 תשובות
זאת לא בעיה, מתחילים עם עקבים נמוכים ואז מתרגלים
אל תתחילי ישר עם עקבים גדולים, בהתחלה תלכי עם עקבים קטנים קטנים, ואחר כך תעלי את הגובה. זה מה שעזר לי לפחות (:
תתחילי בקטן. בד"f בקסטרו או בטו גו יש עקבים קטנים, תלכי איתם בבית, תלכי יציבה אל תסתכלי למטה. ותנסי ללכת רגיל עליהם עד שתצליחי. ועד תוכלי להעלות טיפה את הגובה ועוד טיפה עד שתגיעי לאן שתרצי. בעיקרון כדאי להתחיל מפלטפורה ולא סיכה או משהו כזה כי הם יותר קשים. בהצלחה ותשברי עקב (;
נעלי עקב מתאימות למסיבה או לחתונה, מרשימות ומוסיפות לגובהך, אבל בהתחלה עשוי להיות די מסובך ללכת איתן. נהגי לפי המדריך הפשוט הזה ומהר מאוד תדלגי כמו ליידי אמיתית.
העדיפי נעל עם עקב נמוך או עקב רוקי (שבו הרווח שבין העקב לחלק הקדמי מלא בחומר) וכך תוכלי לתרגל הליכה יותר בקלות-אל תלכי על הכי קשה כבר בהתחלה.
מצאי מקום מתאים להתאמן, מקום שיש בו במה להחזיק, והיעמדי על רגלייך לעט ובזהירות. מרכז הכובד שלך יהיה גבוה יותר ממה שאת רגילה, ולכן הגמישי קצת את ברכייך כדי לייצב את עצמך.
הכניסי את הישבן פנימה והשעיני את משקלך על כריות כף הרגל. לכי מספר צעדים כשאת מניחה את העקב על הקרקע לפני האצבעות.
המשיכי להתאמן בבית כמה ימים עד שתרגישי שאת מוכנה לצאת החוצה, לכי בהתחלה סיבוב קצר ליד הבית, לפני שאת יוצאת לטיול גדול יותר.
עצה פצצה: קחי איתך תמיד זוג נעליים שטוחות להחלפה, רק למקרה שתתעייפי.
העדיפי נעל עם עקב נמוך או עקב רוקי (שבו הרווח שבין העקב לחלק הקדמי מלא בחומר) וכך תוכלי לתרגל הליכה יותר בקלות-אל תלכי על הכי קשה כבר בהתחלה.
מצאי מקום מתאים להתאמן, מקום שיש בו במה להחזיק, והיעמדי על רגלייך לעט ובזהירות. מרכז הכובד שלך יהיה גבוה יותר ממה שאת רגילה, ולכן הגמישי קצת את ברכייך כדי לייצב את עצמך.
הכניסי את הישבן פנימה והשעיני את משקלך על כריות כף הרגל. לכי מספר צעדים כשאת מניחה את העקב על הקרקע לפני האצבעות.
המשיכי להתאמן בבית כמה ימים עד שתרגישי שאת מוכנה לצאת החוצה, לכי בהתחלה סיבוב קצר ליד הבית, לפני שאת יוצאת לטיול גדול יותר.
עצה פצצה: קחי איתך תמיד זוג נעליים שטוחות להחלפה, רק למקרה שתתעייפי.
פשוט ללכת על עקבים
תתחילי ללכת הרבה עם עקבים ואז תתרגלי אליהם.. תלכי גם בבית.. (:
שימי אותם בבית ופשוט תתחילי להסתובב בהם בבית וסוף את תתרגלי (:
באותו הנושא: