כמה שעות צריך לישון שלא יהיו שקיות עייפות מיתחת לעניים וכמה ימים זה לוקח להעלים אותם?

אדם נורמלי זקוק ל8 שעות שינה שלמות
ובריאות.

7 - 8 שעות

אבל יש מצב שיש לך גם ככה חוסר אז כמה ימים שהגוף שלך יעשה השלמה

שמונה שעות זה חובה לישון אבל אני לא יודעת אם זה מעלים שקיות מתחת לעיניים. לי יש כבר שקיות מתחת לעיניים כבר שנים גם אם אני ישנה 13 שעות. יכול להיות ששקיות זה בגלל עייפות וזה יעבור ויכול להיות שזה יקח זמן עד שיעבור זה יכול להיות גם כתוצאה מדברים אחרים.

שואל השאלה:
אם אני ישנה 8 שעות אני עדיין עייפה אז איך יעלמו הכהויות?

הכהויות יכול להיות גם כתוצאה מזה שאת לא שותה מספיק מים או שאין לך מספיק ברזל זה לווא דווקא מעייפות.