זה טוב לעשות אימון בבוקר על בטן ריקה?

שואל השאלה:
אוקיי תודה

אסור בלי .הגוף צריך אנרגיה . מינימום פרי משהו עם סוכר / פחמימה לחכות קצת ואז

לא טוב תאכלי קודם

שואל השאלה:
נגיד תמר או כמה אגוזים?