אם אני אוכל רק את זה וכזאת כמות כל יום פעם אחת אני ארד במשקל? - קישור מצורף

כן. ואז בשנייה שתתחילי לאכול יותר, תעלי הכל בחזרה

להכניס קלוריות ולהוציא קלוריות(בספורט) יותר ממה שאת מכניסה
חפשי תפריטים מותאמים בישבילך.
ואת חייבת ספורט אין כלום לא יעזור רק ספורט.

שואל השאלה:
ספורט בבית או בחוץ זה משנה?

ממש לא
תעשי אירובי בבית כן? לא תרגיליי חיטוב
רק אל תעזי לאכול בכמויות האלה.
הגוף שלך ייהרס גיזס מתי תבינו שזה מסוכן?
אני הורדתי 10 קג על ידי ספורט לתזונה נכונה

כן את תרדי במשקל
ממש לפני שתמותי

את תרדי במשקל בוודאי
אבל את תהיי מאוד חלשה ואת עלולה להתעלף וכל יום את תגוועי ברעב

שואל השאלה:
יש לכם שיטות אחרות?:(

כן, ואז תהני לך מאשפוז