12 תשובות
פשוט *לא* עושים את זה.
שואל השאלה:
ואם עושים?!
ואם עושים?!
אנונימית
כמה גרמים ואז כשתתחילי לאכול לא משנה מה זה יהיה דאבל הקלוריות, אל תקשיבי את עצמך מניסיון זה לא שווה אתזה וזה ידפוק את החיים שלך ברמות שאת לא מבינה כרגע
אני פה אם את צריכה לדבר ^_^
אני פה אם את צריכה לדבר ^_^
בערך 300גרם שזה 2000 קלוריות
בקושי יורדים, או שבכלל לא.
ואז יום אחרי מרוב רעב, תאכלי פי 2 בלי לשים לב (מרוב הרעב) ותעלי במשקל.
ואז יום אחרי מרוב רעב, תאכלי פי 2 בלי לשים לב (מרוב הרעב) ותעלי במשקל.
לא הרבה, זה לא מה שיוריד אותך במשקל אבל, תאכלי תזונה נכונה וספורט. לא לאכול זה לא פיתרון, אל תכנסי את עצמך למצבים האלו את תצטערי על זה (מנסיון)
אם את רוצה משהו אני כאן :)
אם את רוצה משהו אני כאן :)
לא יורדים במשקל
אפשר להזמין מזה
הגוף אוגר את השומן
אפשר להזמין מזה
הגוף אוגר את השומן
לא הרבה. ברגע שאת לא מכניסה לגוף סיבים תזונתיים (ירקות פירות קיטניות אגוזים שקדים שיבולת שועל דגנים וכו') ומים, הגוף נכנס למצב שהוא חושב שיש בצורת אז הוא מתחיל לאגור שומנים ולא נותן להם לצאת לך מהגוף. תקשיבי אני לא מכירה אותך, וכמובן שהייתי מעדיפה שלא אהיה הסיבה שמישהי מרעיבה את עצמה, אבל אין לי באמת אינטרס, אני פשוט אומרת לך את האמת. הגוף שלך חכם מאוד והמטרה שלו לשרוד הוא לא נועד להיות עם בטן שטוחה, לכל דבר שקורה בגוף שלך ומה שהוא עושה יש סיבה, תקשיבי לאותות של הגוף שלך. אם את רעבה - תאכלי. אם את צמאה - תשתי. תשתדלי להיצמד למאכלים כמה שפחות מעובדים להמון סיבים תזונתיים ומים, לאכול כשאת רעבה ולהפסיק כשאת שבעה, לאכול ברוגע, להזיז את הגוף (לרדת במדרגות במקום המעלית ודברים כאלה) ותאמיני לי שזה יעזור לך לרזות ולהיות בריאה וגם להרגיש טוב עם עצמך ולהרגיש טוב בכללי.
הורגים את עצמך לאט לאט זה באמת שווה את זה?
לא עושים את זה!
רוצה לשמוע משהו? לא אכלתי יומיים והרזתי קילו וחצי אתמול היה לי התקף אכילה, נישברתי אכלתי 1400 קלוריות והשמנתי יותר מחצי, מסקנה? סתם בזבוז זמן ובריאות אל תעשי את זה
מה זה משנה כמה. לא אוכלים יום אחד ומעלים את אותו דבר ואפילו יותר ביום השני
באותו הנושא: