כמה זמן בערך יקח לי לרדת 9 קילוגרמים מ59 ל50? אני עושה 5 ימים בשבוע אירובי

5 תשובות

שואל השאלה:
1300 קלוריות ביום מספיק לי

אנונימית

את צריכה לרדת בין חצי קילו לקילו בשבוע לירידה תקינה

FreestylePro

בערך כמה חודשים? חדשיים ,אולי חודשיים וחצי, שלוש
גם תלוי מה את אוכלת

כי בן אנד ג'ריז זה טעים!

לי אישית לקח חודש וחצי.

_candy_girl

כמה גירעון קלורי?

Reddit is better

באותו הנושא:

אם לא אוכלים כלום במשך שבוע כמה מרזים? לועסים רק מסטיק ושותים מים כמה קילוגרמים מרזים בערך?

אני יכולה לרדת 700 גרם ב5 ימים? אני בתהליך דיאטה וירדתי בערך 2.5 קילו תוך שבועיים..

אם אני עושה כל יום ספורט 25 דק' ואוכלת רגיל זה עושה משהו? ופעם בשבוע הליכה של שעתיים וחצי בערך אני יכולה לרדת במשקל?

אם אני עושה דיאטת כסאח, כמה קילו אני יכולה לרדת ב 23 יום?

הרזיה ומידת חזייה - כמה קילוגרמים צריך להרזות בשביל לרדת מידה בחזייה?

אני 1.57 בערך ואני שוקלת 80 קילו (בערך) אני מתחילה חדר כושר ביום ראשון כמה קילו אצטרך לרדת כדי להיות בממוצע נורמלי?

כל יום שעה בערך ספורט +אכילה בריאה, אני יכולה להרזות כמה קילוגרמים עד ה20?

1.70 ושוקלת בערך 56 קילוגרם זה רע או בסדר?

תגידו יש בסלט עם רק ירקות קילוגרמים?וגבינה 5% כמה קילוגרם זה?בבקשה תענו!!!!!!באמת בבקשה!!

כמה קילוגרמים שורפים בערך ב20 ק"מ הליכה?

כמה עלי בקילוגרמים לרדת אם הBMI הנוכחי שלי הוא 26.10 ואני רוצה להגיע ל22 BMI