התחברות
הרשמה
אני וחברה שלי רוצות להתחיל לעשות כושר יחד, ואלה הדברים שיש לנו בבית שיעזרו לנו לכושר(למטה).זה יעזור ויועל לנו נכון?
יש הליכון
משקולת אחת של 2 קילו
מזרון לתרגילים
בריכה חפורה באדמה שאפשר לעשות בה שחייה.
זה טוב כל ה"ציוד" שיש לנו?
30 בספטמבר 2018, 21:17
אימוני כושר
חדר כושר
תרגילים
שרירים
אימון גופני
2 תשובות
ברור שזה יוכל לסייע.
C
Cute Madafaka
כן בטח
ח
חצולה
באותו הנושא:
אני רוצה להתחיל להתאמן בחדר כושר, אבל אמרו לי שזה עוצר את הגדילה זה נכון?
להתחיל להיות בכושר ולדעת לעשות שכיבות שמיכה בשביל להיות מוכנה לצבא?
היי אז אני בת 12.7 ואני רוצה ממש להתחיל ללכת לחדר כושר
אני ממש רוצה להתחיל לרוץ בחוץ ולא בחדר כושר, חם רצח ואני קשה לי שחם לי לחכות לחורף ולהמשיך בחדר כושר?
בבקשה אני מתחנן תענו זה ממש חשוב. אני רוצה להתחיל לעשות כושר ולקפוץ על חבל הבעיה ש
אני רוצה להתחיל מנוי בחדר כושר, מטרה היחידה שלי זה לעצב את הגוף-לא להרזות.
אני רוצה להתחיל לעשות אימוני כושר בבית בגלל שאין לי זמן לאימונים מחוץ לבית, אילו מכשירי כושר אני יכולה לקנות כדי להיעזר בהם ומה ניתן לכשות שבאמת אכנס לכושר מאימונים ביתיים?
איך להתחיל לעשות כושר?
אני רוצה להתחיל ללכת לחדר כושר..
בת 19, רוצה להתחיל להתאמן במכון כושר. אבל-
אני ממש לא בכושר ואני רוצה להתחיל לעשות ספורט. ממה אפשר להתחיל?