8 תשובות
זה סביר
זה בסדר
סביר מינוס
זה סבבה זה רגיל כזה
צריך לישון 8-10 שעות ביום, 6 וחצי זה לא הרבה.
לפחות 7 שעות שינה במינימום - בגיל ההתבגרות רצוי 8
מומלץ לישון בין 7 לשמונה שעות
באותו הנושא: