איך להחזיר שעות שינה? יש מחר בית ספר שיט. תעזרו לי

מחר שבת ...

מחר יום שבת..
פשוט ללכת לישון

עדיף שלא תישני כבר כל היום ותלכי לישון מוקדם יחסית ככה 10 בלילה אם תוכלי לשרוד

שואל השאלה:
היום יום שבת

ללכת לישון עכשיו ולקום בתשע

נראה לי לא הבנתם נכון היא כנראה מתכוונת שהיא תלך לישון עכשיו ואז היא תישן עד מאוחר ואז היא לא תירדם בלילה ואז ואז בית ספר ושיט כמוני בקיצור תחזיקי תעצמך כמוני מחר עד 7 או שמונה תלכי לישון ויסתדר לך