אני ממש עייפה ואני לא נרדמת ומחר יש לי בית ספר , איך להרדם?

לעצום את העיניים ולעזוב את הטלפון קודם כל

שואל השאלה:
עזבי , כבר שעה שאני מנסה להרדם ורק עכשיו הרמתי את הפאלפון