התחברות
הרשמה
פעמים בשבוע יעשה מסלול של ריצה של 10 קמ סהכ 20 קמ אני ארזה?
15 באוקטובר 2018, 00:56
שריפת קלוריות
ירידה במשקל
דיאטת כסאח
כפיפות בטן
תשובה אחת
שואל השאלה:
לדעתך כדאי להעלות את זה ל3?
אנונימית
באותו הנושא:
25 דקות ריצה של 8-9 קמ"ש 3 פעמים בשבוע זה טוב להרזות?
אם אני אעשה ריצות בכל יום וגם אלך לחדר כושר 4 פעמים בשבוע, אני ארזה?
זה בסדר עם ילד בן 12 ירוץ 3 פעמים בשבוע ויעשה תרגילי בטן פעמיים בשבוע ?
מסלול גולדה בחולון - כמה ק"מ זה מסלול הריצה של גולדה בחולון (המסלול הקטן?) תודה לעונים:)
עם אני יעשה 3 פעמים בשבוע על ההליכון 700 קלוריות אני ירזה בחודש 5-7 קילו ?
אם אני יעשה מחליק פעמיים בשבוע תוך כמה זמן ישרף לי השיער ומה זאת אומרת ישרף?
ריצה וירידה במשקל - אם אני ארוץ 150 מטר 4 פעמים בשבוע אני ארד במשקל?
אם אני אוכלת 2 מלפפונים ביום ועושה ריצות חמש פעמים בשבוע כמה אני ארזה בשבוע?
מסלול ריצה חשמלי ומסלול ריצה מכני - מה ההבדל ביניהם?
אם אני יעשה כל יום 20 כפיפות בטן וריצה 4 פעמים ..זה יעזור לי לרדת במשקל
האם ריצה 3-5 פעמים בשבוע אפקטיבית לשריפת שומן ולירידה במשקל?