אני בוכה כי הולך לי קשה בדיאטה ואכלתי מלא ממתקים בטיול ואני מבואסת רצח:(

לא קרה כלום,מעכשיו תחזרי לשגרה.

תנסי להישאר מפוקסת.. ותשאירי לעצמך פתקים במקומות חשובים (המקרר , ליד המיטה , על קופסאות של ממתקים אם יש לכם בבית) ותכתבי דברים מעודדים ..

תקשיבי אם את באמת רוצה את זה את תלכי עם זה עד הסוף, אני יודע זה קשה וגם לי יש הפרעות אכילה, אבל היי! הורדתי פאקינג 40 ק"ג. כל דיאטה אמורה להיות קשה זה נכון אבל הכל בראש ותלוי ברמת המוטיבציה שלך, בהצלחה :)