מה לעשות כשיש עצירות?

לנסות לעשות חרא לאט. ללחוץ לאט לאט כל פעם

לאכול שזיפים ועגבניות
תנסי לכופף את הרגליים שלך כלפי האסלה(שיהיו במושב של האסלה) ותחבקי אותן עם הידיים ותלחצי,זה אמור ליצור לחיצה על האיזור ואמורה להשתחרר לך העצירות.

תאכלי בננות ועגבניות ותשתי הרבה.

מלפלפון עם חלב