אם אני עושה אימונים לבטן ולתחת כל יום,תוך כמה זמן אני יראה תוצאות?

תלוי בגוף שלך
אצלי נגיד אפשר לראות תוצאות אחרי שבועיים

סביבות החודש

שואל השאלה:
חייב עם תזונה בריאה ונכונה?

כן חובה

כן, זה יאיץ את התהליך

אל תפנטזי על חודש. הייתי מהמרת על 3 חודשים, אם את רוצה קוביות והכל זה יכול לקחת גם שנה של עבודה. זה לא צחוק כי לא עושים את זה בבת אחת, זה תהליך.

שואל השאלה:
לאא אני לא רוצה קוביות

אז זה יהיה לך יותר קל.
חפשי באינסטגרם, אני מנסה לעשות דיאטה ויש שם אחלה של הסברים על תרגילים והכל.

משהו כמו חודש

אם תשלבי את זה עם תזונה אז תוך חודש כבר תראי תוצאות.

3 שבועות-חודש.