אני עושה אימון בעל ארבעה חלקים. תחת, בטן, רגליים וידיים. באיזה סדר לעשות כל דבר?

(לא משנה קראתי את השאלה לא נכון)

שואל השאלה:
מה

שואל השאלה:
האימון מורכב כב איזה סדר לעשות כל חלק

לדעתי ידיים בטן ישבן ואז רגליים

ידיים בטן ישבן ורק אז רגליים
זה כאילו מלמעלה למטה אבל אני לא חושבת שזה משנה ככ

זה לא משנה ...איך שנוח לך

שואל השאלה:
פעם אחרונה עשיתי תחת רגליים בטן וידיים...

בטן זה הדבר שהכי מפריע לי אז אני עושה בטן בהתחלה כי אחרי שאני עובדת על איזורים אחרים כבר אין לי כוח וחשק לעבוד על הבטן

זה לא משנה כל כך, אבל עדיף שתעשה דברים שיותר קשה לך לעשות אותם בהתחלה שיש לך יותר אנרגיה וכוח.

מה שכתבת