4 תשובות
זה תלוי גם בתזונה.
אני חושבת שזה יחסית קצת וייקח לזה זמן וזה גם תלוי במצב שלך עכשיו ובמה את אוכלת
אני ירדתי בבטן 4 ס"מ בשבוע ע"י תרגילים של 5-7 דקות (אוכל לפרט לך אם תרצי) ותזונה נכונה
אני ירדתי בבטן 4 ס"מ בשבוע ע"י תרגילים של 5-7 דקות (אוכל לפרט לך אם תרצי) ותזונה נכונה
אם יש לך שומן בבטן והיא לא שטוחה, את צריכה לעשות תרגילים לשריפת שומן ולרדת במשקל, לאכול בריא כי הגוף נוטה לצבור שומן מג'אנק פוד ומאכלים מטוגנים באיזור הבטן והמותן והתרגילים עצמם של כפיפות בטן וכו' זה אולי רק 5%.. השאר זה תזונה ושריפת שומן.
שואל השאלה:
פרשתי זמנית- אשמח שתפרטי..
פרשתי זמנית- אשמח שתפרטי..
אנונימית
באותו הנושא: