4 תשובות
שואל השאלה:
פרשתי זמנית- אשמח שתפרטי..
פרשתי זמנית- אשמח שתפרטי..
אנונימית
אם יש לך שומן בבטן והיא לא שטוחה, את צריכה לעשות תרגילים לשריפת שומן ולרדת במשקל, לאכול בריא כי הגוף נוטה לצבור שומן מג'אנק פוד ומאכלים מטוגנים באיזור הבטן והמותן והתרגילים עצמם של כפיפות בטן וכו' זה אולי רק 5%.. השאר זה תזונה ושריפת שומן.
אני חושבת שזה יחסית קצת וייקח לזה זמן וזה גם תלוי במצב שלך עכשיו ובמה את אוכלת
אני ירדתי בבטן 4 ס"מ בשבוע ע"י תרגילים של 5-7 דקות (אוכל לפרט לך אם תרצי) ותזונה נכונה
אני ירדתי בבטן 4 ס"מ בשבוע ע"י תרגילים של 5-7 דקות (אוכל לפרט לך אם תרצי) ותזונה נכונה
זה תלוי גם בתזונה.
באותו הנושא: