אני שחיפית אש הרגליים שלי דקות ואני בתת משקל יכול להיות שאם אני יבוא לחדר כושר ויראו את זה לא יתנו לי להתאמן?

תעלי קצת במשקל קודם כול

שואל השאלה:
אין אני לא מצליחה

שואל השאלה:
אם אני יתאמן אני יוכל לאכול הרבה קלוריות ולעלות אם אני לא מתאמנת לאכול מלא בלי שליטה זה פשוט לא

את לא יכולה לנסות לאכול קצת יותר משאת אוכלת?

לא חושבת שהם ישללו אותך.
לפעמים לא מתאמנים כדי להרזות,מתאמנים כדי להתחטב/להתחזק.

עדיף לך לעלות במשקל קודם כול תנסי איכשהו שזה לא יקל עליך ללכת למכון כושר שאת ככה אהיה לך יותר קשה תנסי תדברי עם דיאטטנית שתעזור לך

שואל השאלה:
ניסיתי אני עם תפריט השמנה אבל לא מצליחה

תשמעי את צריכה חעשות מאמץ אני הייתי פעם כמעט אנורקס ותתייעצי עם רופאים ומומחים בקשר לזה אה ושמתי לב שלא ממש עניתי על השאלה הם לא ישללו אל תדאגי את תוכלי להתאמן כמו כולם

לגבי הבעיית אכילה
בשביל זה המציאו את הגיינר

שואל השאלה:
לא מסכימים לי

מה הכוונה? בגלל המחיר?

שואל השאלה:
בגלל שההורים שלי לא רוצים שאני יהיה ממש שרירית ואפילו אבקות חלבון אבא שלי לא מרשה (הוא היה סוג של באדיבילדר בגיל 20 והוא התמכר לזה אז הוא לא רוצה שאני יהיה כמוהו או משהו) והוא גם אמר שמצאו בחלק מהגיינרים סטרואידים וזה
כבר מביך אותי לדבר איתו על זה מרוב שהוא מתעצבן ומוציא אותי כאילו אני מבקשת דברים הזויים

סתם שטויות
גיינר זה חלבון ופחמימות ביחד באבקה זה לא הדבר שיעשה אותך שרירית זה פשוט יעזור לך להגיע לכמות קלוריות שאת צריכה