זה הסדר יום שלי ואני מתחילה להתאמן איך לאכול?

בוקר- לפני בית ספר
ביינים- בית ספר
צהריים- 15:30-16:30
ביינים-18:00
ערב-19:30 בערך
עכשיו אני יתאמן בערך ב17:00 עד 18:30 (כולל הגעה הביתה וזה)
איך לאכול? ומה? (כאילו מבחינת גודל אוכל וזה)