אפשר להתגבר על חרדות ודיכאון גם בלי פסיכולוג?

אני חושבת שכן אבל זה יקח הרבה זמן כנראה אני כבר שנה שנתים וחצי ואני בלי פסיכולוג:( וזה די קשה להתגבר בלי

ברור אבל זה לא קורה תוך שנייה זה תהליך

אפשר בלי פסיכולוג אבל עם אנשי מקצוע מסוג אחר.

וגם אפשר באמצעות עבודה עצמית, אבל זה כבר תלוי בחומרת המצב ורמת המוטיבציה והיכולת שלך להתמיד בתהליך בכוחות עצמך. זה לא כזה קל.

כן אבל זה לוקח מלא זמן.
מוזמנת לדבר איתי אם באלך❤

יש תרופות שיכולות לעזור לאיזון הכימי במוח וכתוצאה מכך רואים שיפור במצבי רוח ובהתנהגות.