אפשר להתגבר על חרדות ודיכאון גם בלי פסיכולוג?

כן אבל זה לוקח מלא זמן.
מוזמנת לדבר איתי אם באלך❤

ברור אבל זה לא קורה תוך שנייה זה תהליך

אני חושבת שכן אבל זה יקח הרבה זמן כנראה אני כבר שנה שנתים וחצי ואני בלי פסיכולוג:( וזה די קשה להתגבר בלי

יש תרופות שיכולות לעזור לאיזון הכימי במוח וכתוצאה מכך רואים שיפור במצבי רוח ובהתנהגות.

אפשר בלי פסיכולוג אבל עם אנשי מקצוע מסוג אחר.

וגם אפשר באמצעות עבודה עצמית, אבל זה כבר תלוי בחומרת המצב ורמת המוטיבציה והיכולת שלך להתמיד בתהליך בכוחות עצמך. זה לא כזה קל.