משהו עשה את התכנית אימונים של מישל טרוני?

לא, אבל בתור אדם עם קצת ניסיון בתחום אני אומר לך מעכשיו, אין בתוכנית שלו משהו חדשני או איזה משהו שלא חשבו עליו קודם.
עולם הכושר בדגש על כח הוא משהו שנשאר אותו דבר, הגוף שלנו לא השתנה באופן משמעותי במשך אלפי שנים. וככה גם הדברים שטובים לנו מבחינת פיתוח גוף.
לא צריך איזו תוכנית מיוחדת או לא יודע, לך לחדר כושר, תעבוד קשה, תאכל טוב, תישן כמו שצריך והתוצאות יגיעו.

שואל השאלה:
תוכנית מעולה דווקא .צמצמה לי את האימון בחצי ותוצאות מהירות בחיטוב ומסה .