שאלה לבנות - אני בדיאטה ואכלתי שתי חתיכות של עוגה מה לעשות? זה ממש מבאס אותי

זה בסדר
מותר מידי פעם.
פשוט תמשיכי עם הדיאטה שלך כרגיל ותאכלי כאלה דברים מידי פעם אם בא לך

שואל השאלה:
אני עם מאמנת אישית וחדר כושר

די פשןט די.
זה כלום.
דיאטה זה לא לא לאכול.
זה לאכול נכון.
תלכי עכשיו לאכול.
ולא תלכי לאכול זה לא אומר לאכול חצי במבה.

שואל השאלה:
אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע

תשתדלי לא לאכול היום יותר ומחר יותר לשמור ולא לאכול מתוקים ולבצע פעילות גופנית