אם זה הנתונים שלי , כמה קלוריות אני צריכה ביום ?

תאכלי את המקרר
ואולי גם זה לא מספיק

כן את תשמיני אם תאכלי יותר אבל את צריכה אתזה.. נראהלח את אוכלת איזה1000 קלוריות ביום וזה ממש קצת תתחילי להעלות קמויות

אממ אני חושבת שכדאי שתלכי לדיאטנית היא בטח יותר מבינה מאנשים בסטיפס
ואם תאכלי יותר מהקלוריות שאת שורפת אז תעלי במשקל

את די צריכה להשמין והרבה...
אני חושבת שאת צריכה לאכול פשוט כמה שיותר קלוריות לפחות מעל 2500