יש לי עצירות, איזה מאכלים אפשר לאכול שיעזרו לי לשחרר?? תעזרו לי בבקשה

בננה, הרבה נוזלים פירות והרבה מים

יש סיכוי שבננה לא טוב.
אבל פירות בוודאות צריך לאכול

את פשוט צריכה מאכלים שיש בהם הרבה נוזלים.
מלבד טונה מים כמובן, נורא ממליץ גם על כל הירקות למניהם, בנוסף למה שהמליצו כאן.
תרגישי טוב במהרה

סלק

אורז

שזיפים חד משמעית

יש אבקה משלשלת-זה עובד!
וואו איך שאני סבלתי מהבעיה הזה...

בורקס עם שוקוו