הדיאטנית אמרה לי שאני צריכה לוותר על קורנפלקס כריות עם חלב ואני לא מסוגלת

גם אני ממש אוהבת קורונפלקס, אז אני מבינה אותך חח.
תנסי לקנות ברנפלקס שהוא בצורת קורונפלקס צהוב, הוא מכיל 89 קלוריות ל100 גרם והוא ממש טעים. אם את לא מצליחה להפסיק לאכול כריות אז פשוט תורידי את הכמות, ותאכלי בבוקר או בערב פעם ביום.

תחליפי את זה בקורנפלקס יותר בריא.
גם לי היה דברים שאני חולה עליהם ולאט לאט החלפתי אותם בדברים אחרים בדיאטה

אני כל כך מבינה אותך קורנפלקס וכריות זה ההתמכרות הכי גדולה שלי גם
פשוט להמנע ולהתרחק ושזה לא יהיה בהשג יד.

ויש מצב את שולחת לי פרטי?

שואל השאלה:
אבל האחים שלי אוכלים את זה ואני לא מסוגלת לעמוד בפיתוי אני לא חזקה מספיק .

תקשיבי צ'יפס זה החיים שלי אבל כשהתחלתי עם הדיאטה פשוט הפחתתי והחלפתי לאט לאט את כל הדברים בדברים בריאים, תעשי ככה ויהיה לך פחות קשה, ואם את מתפתה תזכירי לעצמך את המטרה שלך

תאמיני בעצמך. את לא יכולה ישר להחליט שתיכשלי. הכל בראש. מה יותר חשוב לך לרדת 5 קילו או לאכול כריות? אם את מעדיפה כריות, אז תאכלי. אבל קחי בחשבון שלא תרדי 5 קילו ככה. בקיצור הכל תלוי בסדר עדיפויות שלך. גם אני מאוד אוהבת פנקייקים, אני מכינה במקום פנקייק חלבון דיאטטי ואני נהנת מכל ביס. או לדוגמא צ'יפס, אפשר להכין בתנור עם קצת שמן זית ולדעתי זה אפילו יותר טעים. תאכלי במקום כריות יוגורט עם קצת ברנפלקס ללא סוכר וקוביית שוקולד. אולי זה קצת יספק..