איך לעלות במשקל בזמן קצר?

פחמימות והרבה

תוכלי מלא אורז ופחמימות

פחממות וכל מיני אגוזים חמאת בוטנים וכאלה הם מלאים בקלוריות וטעימים וגם לא משביעים

בולשיט פחמימות הולכות לאנרגיה,תאכלי שומנים בריאים

או נוטרנים ואנשורים שזה בתחלס אותו הדבר

חלום שלי לשאול את השאלה הזאת

את צריכה ליהיוצ במאזן קלורי חיובי,
את צריכה לאכול ביום לפחות 500 קלוריות יותר מהמאזן שלך.
יש לך שתי שיטות : בריאה, תגדילי בפחממות שלך את יכולה לאכול אורז פסטה כוסמת קוסקוס פתיתים.
או לאכול זבל וליהיות לא בריאה: גאנק פוד שוקולדים ממתקים