פיתוח שרירים ולעלות במסה, זה בריא או לא בריא?

19 בנובמבר 2018, 22:16
שריריםמסת שריראימוני כושרבטןתרגילים    
2 תשובות
בריא מאוד
אנונימי
זה בריא כל עוד זה לא בהגזמה ובדרך טבעית.אם אתה לוקח יותר מדי תוספים ומתאמן הרבה יותר מדי זה נהיה פחות בריא..
(
((:(
באותו הנושא:
למה יש נשים שמתעקשות להוכיח שמסת השריר של הנשים היא בדיוק כמו מסת השריר של הגברים?
אפשר לעלות במסת שריר בלי משקולות ובלי חדר כושר?
אם אני מתאמנת 4 פעמים בשבוע ורואה לקבל תוצאות יותא מהירות ולעלות במסת שריר, כמה שעות צריך לקחת לי אימון אחד?
אני בת 14 בתת משקל מטורף, מתחילה להתאמן בשביל לעלות במשקל דרך שרירים (מסה) כנסו אם אתם מביניםם
בניית מסת שריר - האם הליכה מתונה בשילוב פילאטיס יכולה לסייע לבניית מסת שריר?
בנות יכולות להגדיל את החזה באמצעות פיתוח מסת שריר בחזה?
בממוצע כמה מסת שריר בנות שמתאמנות פעמיים בשבוע צריכות לעלות?
איך אפשר לא להעלות מסת שריר ? הייתי מתאמנת ונהיו לי רגליים של בנים כאלו גדולות ואז הפסקתי ירדתי במסת שריר ועכשיו שוב
אחרי כמה זמן אפשר לעלות מסת שריר?לבנות שריר כאילו נגיד אתמול התאמנתי אז היום יש לי יותר שריר?
פיתוח שרירי במכשירי כושר - מתקני כושר ציבוריים שמפוזרים בגינות משחקים מפתחים שרירים כמו במכון כושר?
בשביל לעלות מסת שריר, צריך לעשות יותר חזרות ופחות משקל?