אחרי כמה זמן אפשר לעלות מסת שריר?לבנות שריר כאילו נגיד אתמול התאמנתי אז היום יש לי יותר שריר?

לא, יקח זמן

שואל השאלה:
כמה זמן?שבוע?שבועיים?

תמיד אפשר לעלות במסת שריר יש תקופות ומצבים בגוף שקצב הגדילה בעקבת אימונים עולה

או יורד

כדי לפתח מסת שריר שאפשר להחשיב אותה כרצינית צריך התאמן שנה לפחות

בשבוע לא תשיג כלום גם לא בשבועיים או חודש "אימונים זה לא ספרינט זה מרתון" וכשתבין את זה אתה תצליח