התחברות
הרשמה
איך לישון קצת שעות ובכל זאת להיות ערנית בבוקר?
19 בנובמבר 2018, 22:37
עייפות
שינה
לילה
בוקר
שעות שינה
3 תשובות
קפה בבוקר
ל
לאיודעת:|
קפה
אנונימי
ספורט ומקלחת, עוזר לי תמיד
ל
למה גברים אוהבים ביצ'יות D:
באותו הנושא:
אני צריכה לצאת לטיסה עוד 3 שעות ואני ערנית רצח ללכת לישון ?
לישון 6 שעות בכל לילה זה מסוכן?(בן 14)
הלכתי לישון ב5 בבוקר וקמתי עכשיו אני לא הולכת לבית ספר היום רק מחר, כי עדין לא התרגלתי לשעות, איך להיות בינתיים ערנית?
כמה שעות אני צריך לישון בשביל להיות הכי עירני?
ישנה כ3-6 שעות שעות בלילות השבוע ומרגישה ערנית ללא צורך לשינה, האם זה בסדר?
אני הולך לישון 5 שעות, אני הולך להיות מת מעייפות מחר?
למה שאני ישנה 4 שעות אני ערנית, ושאני ישנה 6 שעות אני עייפה?
איך להיות ערנית כל הלילה ולא להיות עייפה בבוקר? אין לי זמן לישון הלילה
אם אבא שלי אמר לי לפני 10 דקות ללכת לישון, ואני ערנית בטירוף, והוא כבר נרדם..
יש לי עכשיו בשעתיים הראשונות מבחן ואני ממש עייפה.מה לעשות כדי להיות ערנית ?קפה יעזור?
זה הגיוני? לישון 15 שעות ועדיין להיות עייף?