התחברות
הרשמה
אם אני עושה כושר פעמיים בשבוע ומשתדלת לאכול בריא, אחרי כמה זמן אני אראה תוצאות?
1.68
שוקלת 62
27 בנובמבר 2018, 20:08
כמה זמן
אימוני כושר
תרגילים
בטן
הליכה
2 תשובות
תוך שבועיים שלוש אני חושבת
a
another_girl
אני לא כזה מבינה בזה, אבל אני מניחה שתוך חודש כבר תתחילי לראות תוצאות.
מ
מישהי שכיף איתה במסיבות
באותו הנושא:
כמה פעמים אתם עושים כושר בשבוע בערך?
האם זה בסדר שאני הולכת לחדר כושר 5 פעמיים בשבוע?
אם אני אעשה ריצות בכל יום וגם אלך לחדר כושר 4 פעמים בשבוע, אני ארזה?
5 פעמים בשבוע חדר כושר שעה כל יום (כולל אירובי וזומבה ומכשירים אחרי) זה טוב?
בא לי להכנס לכושר, איזה כושר לעשות, כמה פעמיים בשבוע, אם אפשר פירוט (:
אם אני אוכלת רגיל , פחמימות וזה ומטוגן ועושה פעמיים בשבוע חדר כושר , עדיין אפשר להתחטב ולהרזות?
אימון של שעה ורבע בחדר כושר 3 פעמיים בשבוע תוך כמה זמן בערך אפשר לראות תוצאות?
ללכת פעמיים בשבוע לחדר כושר (כדי להתחטב ולרדת במשקל) מספיק?
כמה פעמים בשבוע אתם הולכים לחדר כושר בחופש הגדול וכמה פעמים בשגרה?
חוג חיטוב ועיצוב יעזור לי להיכנס לכושר ולהוריד במשקל אם אני אלך פעמיים בשבוע?
כמה פעמים בשבוע כדאי לי ללכת לחדר כושר?