כמה קילו לרדת כדי שאני אתחיל לראות שינוי בשומן הירכיים שלי?

תלוי כמה את שוקלת עכשיו, ומה הגובה שלך.

כן.. זה קצת קשה לענות בהתחשב בעובדה שאין לנו מושג מה המבנה גוף שלך ו/או אם הכמות שאת חושבת שאת צריכה לרדת תהיה לך בריאה בהשוואה להפרש הבריא שצריך להיות לך בין הגובה למשקל.

שואל השאלה:
גובה 1.60 משקל 54

שואל השאלה:
המשקל שהכי הייתי רוצה להיות בו הוא 45 כמו חברה שלי , אבל אני אתחיל מזה שאני רוצה משקל 48 - מה שהייתי בחופש הגדול

45 זה תת משקל דיי גדול, את במשקל מצוין תישארי בו.
ואם את ממש רוצה לרדת, לא יותר מ5 קילו.

45 זה תת משקל...

שואל השאלה:
אבל חברה שלי לא בתת משקל