עשיתי אימון וזה נתן שעליתי. כמעט קילו אחרי האימון איך זה הגיוני?

מסת שריר

לא כדאי להישקל באמצע היום בלי קשר לאימון, האוכל עדיין מתעכל

שואל השאלה:
עשיתי 36 לאנצים
16 טיפוס הרים
50שכיבות בטן
20 שכיבות שמיכה קיר
60 גשר
90 שניות פאנק
20 סופרמן
אז זה הגיוני שעליתי מסת שריר

שאפוו
אני אחרי שכיבת שמיכה אחת זהו מתה
תישקלי מחר בבוקר אחרי שאת עושה פיפי (אם את עושה) ומצחצחת שיניים

שואל השאלה:
שקלתי בבוקר היה 67 אחרי האימון חיכיתי 20-30 דקות ויצא 67.8

לא נשקלים אחרי אימון , נשקלים פעם בשבוע

איזה טיפשים פה כולם אי אפשר לעלות קילו שריר באימון אחד.

יש מצב את נשמת הרבה בזמן האימון אז האוויר נכנס לריאות וככה עלית במשקל.

שואל השאלה:
אמרתי כמעט קילו