גובה 172 משקל 74 כמה אני צריכה לרדת?

65 גג
אבל זה תלוי במבנה גוף שלך

בת כמה את?

65-67 קג

שואל השאלה:
בת 15 המבנה גוף שלי הוא יחסית רחב אבל תלוי איפה.. רק האגן אצלי רחב, המותניים והידיים לא.
אני ספורטאית.. (שחקנית כדורסל)

משום שאת ספורטאית רוב הסיכויים שיש לך מסת שריר שמוסיפה למשקל (לא שומן). אז הכי בריא עבורך אם את רוצה להרזות זה 65-71
לא פחות מזה

זה לא רק שאלה של משקל זה שאלה של מבנה גוף, מסה של שרירים.. היו לי תקופות שהייתי בדיוק אותו משקל ורזה יותר כי המסת שריר שלי הייתה גדולה יותר כי הייתי יותר בכושר.. קיצר זה לא ממש קשור