הייתי היום באימון אישי שזה כזה לבד עם מתקנים וזה וקרה משהו....

סקווט הוא תרגיל בסיסי באימונים...יכול להיות רצה לגוון...הוא רצה לכוון אותך לדעתי...אני חא רוצה יש לקפוץ למסקנה..אבל אם יקרה שוב מציעה לדבר איתו שזה לא נעים לך שידגים לך בדרך אחרת...

זה לא הטרדה חח
סקווט זה תרגיל עם טכניקה קצת מעצבנת, הוא סהכ הראה לך איך לעשות את התרגיל