כל הרגליים שלי תפוסות הייתי באימון כושר

מקלחת חמה

בתכלס זה עובר לבד תוך כמה ימים

הגיוני לגמרי.
כל מה שצריך לעשות זה לנוח ואולי לעסות לעצמך אותן.
זה מראה שעשית עבודה טובה באימון, אז כל הכבוד לך ותמשיכי ככה!

איזה בולשיט פעם הבאה תעשי מתיחות אחרי ולפני האימון וחימום יותר טוב

עכשיו גם תעשי מתיחות לשחרור