איך להפסיק לחשוב יותר מידי???

מוזיקה\ספורט, תתעסקי בדברים..

תעשי דברים במקום לחשוב.

לשחרר לשחרר ולזרוק הכל לפח

לא לתת לראש להיות פנוי, להתעסק בדברים אחרים.

לדבר על זה עם מישהו, להעסיק את עצמך במשהו, ספורט, מדיטציה, להוציא ת"א המחשבות דרך איזשהו תחביב (כמו למשל כתיבה, מוזיקה, ציור, פיסול ועוד המון)