נתפס לי שריר ברגל מתנועה לא נכונה, איך לשחרר?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

נתפס לי שריר ברגל שמאל ואני לא יכולה לעמוד עליה וחייבת לצאת לצבא מה אפשר לעשות?

פאק נתפס לי שריר ברגל זה כל כך כואב

עשיתי תנועה לא נכונה ונתפס לי כל השריר ברגל מה עושים?

נתפס לי שריר ברגל עד כדי כך שמאוד קשה לי לדרוך על כף הרגל, וממש כואב לי.

שריר תפוס חזק - נתפס לי השריר ממש חזק מה לעשות כדי שזה יעבור?

נתפסו לי השרירים בשתי הרגליים ביריכיים הפנימיות אחרי כושר איך למתוח מה לעשות

איך אני ידע אם כואב לי ברגל כי מתחתי שריר או נתפס לי שריר?

למה כשמתאמנים פתאום נתפס משהו זה בגלל שעשיתי תנועה לא נכונה או התאמנתי יותר מידי??

אם נתפסו לי השרירים ברגליים אם אני ארוץ ואלך להליכה א כאבו לי עוד יותר הרגליים?

הייתי אתמול בטיול ונתפסו השרירים בידיים וברגליים, איך לשחרר?

אם עשיתי תרגילים ונתפסו לי ממש השרירים ברגליים זה יכול להעלות במשקל?