יש למישהו מתכונים לשייקים טעימים בלי גלידה ? תודה❤

בננה ותות מקורי

אני עושה תלוי במה שיש בבית אבל תמיד עם בננה
לפעמים תפוח לפעמים תות לפעמים קיווי
ואבקת חלבון

בננות ותותים ובסיס, אפשר חלב, מים או יוגורט