4 תשובות
חלבונים (לחם, טונה, ביצים ועוד).
ממ, הכי כיף אחרי אימון לאכול חביתה, סלט, וגבינות עם 2 פרוסות לחם קל (:
כפי שאני יודעת אוכלים רק אחרי שעה חלבונים
אנונימי
יוגורט ואחרי קצת זמן חלבון כמו ביצה וסלט וכדומה. בהצלחה.
באותו הנושא: