איך להחלים מהפרעות אכילה לבד?(בלי לספר לאף אחד על זה)

תאכלי ותסתכלי על עצמך ותגידי
נשארתי יפה

תאכלי.

שואל השאלה:
כשאני מסתכלת במראה זה גורם לי עוד יותר לרצות לא לאכול

שואל השאלה:
ותגובות של פשוט תאכלי, תחסכו. באמת. כאילו אם אתם לא מבינים בזה אז פשוט אל תכתבו כלום.

אין כל כך איך...
זה רק טיפול רפואי

מסכימה^
אני הייתי כזו פעם ואמרתי בזמן והרופאים אמרו שעוד קצת והייתי מתה
ספרי על זה למישהו
לא שווה שתמותי חס וחלילה בגלל שלא סיפרת...

זה ממש לא רק טיפול רפואי , זה טיפול פסיכוגלוגי בעיקר , תרשמי לחדר כושר או שתעשי כושר בבית , אולי זה ישמע מטומטם אבל פשוט תבני לך תפריט וכל פעם שאת מסיימת לאכול תציבי מולך מראה ותגידי לעצמך , ואוו , אני ככ יפה , חלק מהדבר זה גם להשקיע בעצמך , תעשי הכול כדי להרגיש טוב עם עצמך , תצאי , תבלי , תשתי הרבה(הכוונה למים , לא לאלכוהול)
בהצלחה!

תנסי להחמיא לעצמך תמיד למרות שזה נורא קשה! כל אוכל שאת אוכלת תאמרי זה בשביל החיים שלי בשביל שאהיה אמא בריאה לילדים שלי. תנסי להשתלט על המחשבות שלך שאת תמיד תיהיה השולטת! והן לא עלייך!

שוב זה נורא קשה אבל עם כח רצון חזק אפשר הכל! בהצלחה אלופה!

לבנות אהבה עצמית וקבלה עצמית, לסלוח לעצמך, לנסות לומר לעצמך במוח שאת יפה וכל זה, וגם אולי לפנות לעזרה אם את רוצה וצריכה