4 תשובות
מאוד תלוי. הכי בריא זה ארוחות בוקר גדולות, שישביעו אותך ויתנו לך אנרגיה מהלך היום. אבל יש כאלה שלא אוהבים לאכול הרבה בבוקר.
על הפנים ...אם את עושה דיאטה תהיי מקצועית אל תרעיבי את עצמך את לא תרדי ככה
דל מידי, עדיף לשלב גם יוגורט טבעי פרוביוטי/ ביצה/ עוד פרי/ ירקות.
זה באזור ה- 200 ומשהו עד 300 קלוריות תלוי בסוגים ובגודל התפוח.
בהצלחה! אבל עדיף שתעשי את זה בדרך בריאה.
זה באזור ה- 200 ומשהו עד 300 קלוריות תלוי בסוגים ובגודל התפוח.
בהצלחה! אבל עדיף שתעשי את זה בדרך בריאה.
זה כלום
באותו הנושא: