אני רוצה להתחיל לעשות ריצות אבל אף פעם לא רצתי, יש לכם עצות וטיפים לגבי זה?

להתחיל במינונים נמוכים
להיכנס לכושר

שואל השאלה:
אבל כאילו טיפים למשל לבוש מסויים או אם עדיף לרוץ במישור ? לאט או מהר?

לרוץ לא משנה איפה, ללבוש משהו נוח ולהתחיל לאט. בסוף את תראי שתוכלי לרוץ מהר