אנשים שמבינים בענייני הכושר והשרירים בגוף בבקשה תעזרו, זה ממש חשוב לי..

לפני בערך שנה הייתה לי סוג של פציעה בגב באקרובטיקה. נמתחתי חזק מידי ויצא לי קליר מהגב. לא יכולתי להתאמן בכלל חודש ואז חזרתי, אבל מאז היה לי סוג של כאב כזה כל פעם שעשיתי מתיחה כלשהי בגב.
פרשתי בסוף שנה שעברה וחזרתי לפני בערך שבועיים, ופשוט כל פעם שאני עושה מתיחה בגב כואב לי. זה כאב שאני יכולה להתעלם ממנו ולהמשיך אבל הוא ממש מקשה עליי.
מה לעשות?? אני ממש לא רוצה לפרוש..