ארוחת צהריים לא משמינה? רעיונות..

סלט עם חזה עוף, תירס, זיתים

להכין סלט, פרוסת לחם קלוי עם חביתה...
אני יודעת שזה לא שיא הדיאטה אבל בכל זאת צריך גם להנות מהאוכל

סלט (יש מלא סוגים)
סלט טונה
חזה עוף
אורז

מג'דרה (בלי לטגן את הבצל בהרבה שמן)
דאל (שם גנרי לתבשילי עדשים מפוצלות בנוסח הודי)
מרק ירקות